Outubro: o mês mais movimentado do ano

O Dia das Crianças é comemorado no mesmo dia da padroeira do Brasil: "Nossa Senhora Aparecida" por isso, vem com um feriado nacional no dia 12/10. Se o básico está inflacionado nos supermercados, imagine os preços dos brinquedos para presentear as crianças? É desanimador! Os jogos tradicionais feitos com materiais de qualidade (que aguentam o…

Como economizar energia da casa e gastar a sua diariamente

O que a conta de luz e o sedentarismo tem em comum? O gasto energético! Se por um lado você precisa economizar energia elétrica para reduzir a sua conta no final do mês, por outro lado, você precisa aumentar seu gasto energético corporal para deixar de ser sedentária. Em meio a um turbilhão de dicas…

Como melhorar a autoconfiança na meia-idade usando poses de poder

Você conhece as posturas corporais que te ajudam a vencer seus medos para você poder tomar iniciativas e atingir seus objetivos? Pois bem! No post da semana passada falamos sobre a importância de melhorar a postura com a finalidade de evitar desvios posturais e prevenir as dores nas costas, além de conquistar um perfil mais…

Melhore a sua postura e rejuvenesça

"Cabeça para cima, barriga para dentro e peito para fora!" Quem nunca ouviu essa expressão? Na adolescência (entre a infância e a juventude) nossos corpos se modificam e se desenvolvem rapidamente em um curto espaço de tempo. A princípio, ficamos desengonçados, pois, precisamos de um certo tempo para nos adaptarmos às novas formas e contornos…

Valeu a dica: o “pulo do gato” das leitoras do blog

Você quer economizar dinheiro, otimizar tempo e trazer mais praticidade para o seu dia a dia? Então vem comigo que no post de hoje vou revelar dicas quentíssimas das leitoras do blog Cresce e Aparece! Testei, aprovei e vou compartilhá-las aqui para serem colocadas em prática agora mesmo. As dicas vieram por meio dos comentários,…