Como economizar energia da casa e gastar a sua diariamente

O que a conta de luz e o sedentarismo tem em comum? O gasto energético! Se por um lado você precisa economizar energia elétrica para reduzir a sua conta no final do mês, por outro lado, você precisa aumentar seu gasto energético corporal para deixar de ser sedentária. Em meio a um turbilhão de dicas…

Melhore a sua postura e rejuvenesça

"Cabeça para cima, barriga para dentro e peito para fora!" Quem nunca ouviu essa expressão? Na adolescência (entre a infância e a juventude) nossos corpos se modificam e se desenvolvem rapidamente em um curto espaço de tempo. A princípio, ficamos desengonçados, pois, precisamos de um certo tempo para nos adaptarmos às novas formas e contornos…

Valeu a dica: o “pulo do gato” das leitoras do blog

Você quer economizar dinheiro, otimizar tempo e trazer mais praticidade para o seu dia a dia? Então vem comigo que no post de hoje vou revelar dicas quentíssimas das leitoras do blog Cresce e Aparece! Testei, aprovei e vou compartilhá-las aqui para serem colocadas em prática agora mesmo. As dicas vieram por meio dos comentários,…

Conectar bem e desconectar também

"Quem não se comunica se trumbica!" já dizia o saudoso Chacrinha. Fonte: https://pt.wikipedia.org/w/index.php?curid=3822484 Em tempos de contato social virtual, será que estamos desaprendendo a nos relacionar? Será que estamos entregando o nosso recado de maneira compreensível e educada? Será que compreendemos e lidamos bem com as mensagens que o outro nos direciona? Bem, os meios…

Nem jovem, nem velha: como ser feliz na meia-idade

Com tantas coisas acontecendo no Brasil e no mundo que requerem adaptações imediatas para garantirmos a nossa sobrevivência, quase não nos sobra tempo para pensar em felicidade, sobretudo na meia-idade. No entanto, em meio as leituras cotidianas me deparei com o lançamento do livro "A Invenção de uma Bela Velhice"👇 da pesquisadora Mirian Goldenberg, resultado…