Melhore a sua postura e rejuvenesça

"Cabeça para cima, barriga para dentro e peito para fora!" Quem nunca ouviu essa expressão? Na adolescência (entre a infância e a juventude) nossos corpos se modificam e se desenvolvem rapidamente em um curto espaço de tempo. A princípio, ficamos desengonçados, pois, precisamos de um certo tempo para nos adaptarmos às novas formas e contornos…

O poder do elogio

Quando foi a última vez que você elogiou alguém? Frequentemente, você recebe mais críticas ou elogios das pessoas a sua volta? Como você reage aos comentários negativos? E aos elogios? Quanto às críticas e comentários negativos, certamente, há confusão na interpretação das pessoas sobre responder às situações de forma Otimista e apresentar uma "Positividade Tóxica".…

Meus cabelos, minhas regras!

Existe um comprimento certo de cabelo de acordo com a idade? Cabelo comprido envelhece? Cabelo branco passa a impressão de desleixo? Essas perguntas já passaram por sua cabeça depois que alguém próximo aconselhou sobre o assunto ou direcionou algum comentário para você? Se você está na meia-idade certamente já ouviu algo sobre isso. Bem, você…

As mulheres de meia-idade também sofrem de FOMO

Não, eu não quis dizer FOME, me refiro a FOMO, "Fear Of Missing Out" em inglês, sigla que pode ser traduzida como "medo de estar por fora" ou "medo de estar perdendo algo". O primeiro👉 texto que li sobre esta síndrome era dedicado ao público adolescente e jovem, por eu estar preocupada em entender por…

Contemplação

Outro dia estava assistindo um documentário no qual um senhor, que era entrevistado, contava que, quase diariamente, observava os pássaros no céu do seu pequeno barco ao entardecer. Na fala daquele sereno homem continha a descrição do voo das aves que formavam um desenho em "V" no firmamento, traduzido por ele como um momento de…