Como economizar energia da casa e gastar a sua diariamente

O que a conta de luz e o sedentarismo tem em comum? O gasto energético! Se por um lado você precisa economizar energia elétrica para reduzir a sua conta no final do mês, por outro lado, você precisa aumentar seu gasto energético corporal para deixar de ser sedentária. Em meio a um turbilhão de dicas…

Desabrochando com as flores

Conhecida como a mais colorida das estações, a primavera chega no dia 22 de setembro trazendo renovação com suas flores e frutos. A cidade onde vivo é conhecida como a "Cidade dos Ipês", árvore que se enche de flores não dando chance para as suas folhas aparecerem, pintando as suas copas de branco, rosa ou…

Autocuidado da mulher de meia-idade: a rotina ideal (parte 1)

Para muitas pessoas, pensar em autocuidado feminino significa salão de cabeleireiro, SPA, skincare, Make de Diva ou outras coisas do tipo 💅. É obvio que gostamos destes mimos, mas eu não diria que seriam exemplos de autocuidados fundamentais. Na minha opinião, mulher que se cuida é uma mulher saudável, elegante, bonita e consequentemente, feliz! O…